TAHUKAH ANDA

Tahukah kamu kalau orang yang kelihatan begitu tegar hatinya,
adalah orang yang sangat lemah dan butuh pertolongan?


Tahukah kamu kalau orang yang menghabiskan waktunya untuk melindungi orang lain,
adalah justru orang yang sangat butuh seseorang untuk melindunginya?


Tahukah kamu kalau tiga hal yang paling sulit untuk diungkapkan adalah
Aku cinta kamu, maaf dan tolong aku.


Tahukah kamu kalau orang yang suka berpakaian warna merah
lebih yakin kepada dirinya sendiri?


Tahukah kamu kalau orang yang suka berpakaian kuning adalah
orang yang menikmati kecantikannya sendiri.


Tahukah kamu kalau orang yang suka berpakaian hitam adalah
orang yang ingin tidak diperhatikan dan butuh bantuan dan pengertianmu?
pertolongan tersebut dikembalikan dua kali lipat?


Tahukah kamu bahwa lebih mudah mengatakan perasaanmu dalam tulisan
dibandingkan mengatakan kepada seseorang secara langsung?
Tapi tahukah kamu bahwa hal tsb akan lebih bernilai
saat kamu mengatakannya dihadapan orang tsb?


Tahukah kamu kalau kamu memohon sesuatu dengan keyakinan,
keinginan tsb akan dikabulkan?


Tahukah kamu bahwa kamu bisa mewujudkan impian,
jika kamu memintanya dengan keyakinan, dan jika kamu benar2 tahu,
kamu akan terkejut dengan apa yang bisa kamu lakukan.
tapi jangan percaya semua yang saya katakan, sebelum kamu mencobanya sendiri.


Jika kamu tahu seseorang yang benar2 butuh sesuatu dan kamu tahu kamu bisa menolongnya,
kamu akan melihat bahwa pertolongan tsb akan dikembalikan dua kali lipat.
Hari ini, bola PERSAHABATAN ada dilapanganmu,
kirim ini kepada orang yang benar2 sahabat kamu (termasuk saya jika saya juga sahabat kamu).


Namun, jangan merasa kecewa jika tidak ada seseorang yang mengirimkannya kembali kepadamu,
kamu akan mengetahui bahwa kamu akan tetap menjaga bola untuk orang lainnya .

PERINGATAN TANGGAL 21 APRIL (HARI KARTINI)

Presiden Soekarno mengeluarkan Keputusan Presiden Republik Indonesia No.108 Tahun 1964, tanggal 2 Mei 1964, yang menetapkan Kartini sebagai Pahlawan Kemerdekaan Nasional sekaligus menetapkan hari lahir Kartini, tanggal 21 April, untuk diperingati setiap tahun sebagai hari besar yang kemudian dikenal sebagai Hari Kartini.

Sejarah Hari Kartini

Siapa sebenarnya R.A Kartini? Berikut ini saya kutipkan secara singkat beliau dari Wikipedia. Selamat membaca :

Raden Adjeng Kartini adalah seseorang dari kalangan priyayi atau kelas bangsawan Jawa, putri Raden Mas Sosroningrat, bupati Jepara. Beliau putri R.M. Sosroningrat dari istri pertama, tetapi bukan istri utama. Kala itu poligami adalah suatu hal yang biasa. Kartini lahir dari keluarga ningrat Jawa. Ayahnya, R.M.A.A Sosroningrat, pada mulanya adalah seorang wedana di Mayong. Ibunya bernama M.A. Ngasirah, putri dari Nyai Haji Siti Aminah dan Kyai Haji Madirono, seorang guru agama di Teluwakur, Jepara. Peraturan Kolonial waktu itu mengharuskan seorang bupati beristerikan seorang bangsawan. Karena M.A. Ngasirah bukanlah bangsawan tinggi, maka ayahnya menikah lagi dengan Raden Ajeng Woerjan (Moerjam), keturunan langsung Raja Madura. Setelah perkimpoian itu, maka ayah Kartini diangkat menjadi bupati di Jepara menggantikan kedudukan ayah kandung R.A. Woerjan, R.A.A. Tjitrowikromo. Kartini adalah anak ke-5 dari 11 bersaudara kandung dan tiri. Dari kesemua saudara sekandung, Kartini adalah anak perempuan tertua. Beliau adalah keturunan keluarga yang cerdas. Kakeknya, Pangeran Ario Tjondronegoro IV, diangkat bupati dalam usia 25 tahun. Kakak Kartini, Sosrokartono, adalah seorang yang pintar dalam bidang bahasa.

Sampai usia 12 tahun, Kartini diperbolehkan bersekolah di ELS (Europese Lagere School). Di sini antara lain Kartini belajar bahasa Belanda. Tetapi setelah usia 12 tahun, ia harus tinggal di rumah karena sudah bisa dipingit. Karena Kartini bisa berbahasa Belanda, maka di rumah ia mulai belajar sendiri dan menulis surat kepada teman-teman korespondensi yang berasal dari Belanda. Salah satunya adalah Rosa Abendanon yang banyak mendukungnya. Dari buku-buku, koran, dan majalah Eropa, Kartini tertarik pada kemajuan berpikir perempuan Eropa. Timbul keinginannya untuk memajukan perempuan pribumi, dimana kondisi sosial saat itu perempuan pribumi berada pada status sosial yang rendah. Kartini banyak membaca surat kabar Semarang De Locomotief yang diasuh Pieter Brooshooft, ia juga menerima leestrommel (paket majalah yang diedarkan toko buku kepada langganan). Di antaranya terdapat majalah kebudayaan dan ilmu pengetahuan yang cukup berat, juga ada majalah wanita Belanda De Hollandsche Lelie. Kartini pun kemudian beberapa kali mengirimkan tulisannya dan dimuat di De Hollandsche Lelie. Dari surat-suratnya tampak Kartini membaca apa saja dengan penuh perhatian, sambil membuat catatan-catatan. Kadang-kadang Kartini menyebut salah satu karangan atau mengutip beberapa kalimat. Perhatiannya tidak hanya semata-mata soal emansipasi wanita, tapi juga masalah sosial umum. Kartini melihat perjuangan wanita agar memperoleh kebebasan, otonomi dan persamaan hukum sebagai bagian dari gerakan yang lebih luas. Di antara buku yang dibaca Kartini sebelum berumur 20, terdapat judul Max Havelaar dan Surat-Surat Cinta karya Multatuli, yang pada November 1901 sudah dibacanya dua kali. Lalu De Stille Kraacht (Kekuatan Gaib) karya Louis Coperus. Kemudian karya Van Eeden yang bermutu tinggi, karya Augusta de Witt yang sedang-sedang saja, roman-feminis karya Nyonya Goekoop de-Jong Van Beek dan sebuah roman anti-perang karangan Berta Von Suttner, Die Waffen Nieder (Letakkan Senjata). Semuanya berbahasa Belanda.

Oleh orangtuanya, Kartini disuruh menikah dengan bupati Rembang, Raden Adipati Joyodiningrat, yang sudah pernah memiliki tiga istri. Kartini menikah pada tanggal 12 November 1903. Suaminya mengerti keinginan Kartini dan Kartini diberi kebebasan dan didukung mendirikan sekolah wanita di sebelah timur pintu gerbang kompleks kantor kabupaten Rembang, atau di sebuah bangunan yang kini digunakan sebagai Gedung Pramuka. Anak pertama dan sekaligus terakhirnya, RM Soesalit, lahir pada tanggal 13 September 1904. Beberapa hari kemudian, 17 September 1904, Kartini meninggal pada usia 25 tahun. Kartini dimakamkan di Desa Bulu, Kecamatan Bulu, Rembang.

Berkat kegigihannya Kartini, kemudian didirikan Sekolah Wanita oleh Yayasan Kartini di Semarang pada 1912, dan kemudian di Surabaya, Yogyakarta, Malang, Madiun, Cirebon dan daerah lainnya. Nama sekolah tersebut adalah "Sekolah Kartini". Yayasan Kartini ini didirikan oleh keluarga Van Deventer, seorang tokoh Politik Etis. Presiden Soekarno mengeluarkan Keputusan Presiden Republik Indonesia No.108 Tahun 1964, tanggal 2 Mei 1964, yang menetapkan Kartini sebagai Pahlawan Kemerdekaan Nasional sekaligus menetapkan hari lahir Kartini, tanggal 21 April, untuk diperingati setiap tahun sebagai hari besar yang kemudian dikenal sebagai Hari Kartini.

SANKSI BAGI ANGGOTA DPR YANG BURUK

VERSI KOMPAS.COM

JAKARTA, KOMPAS.com — Rakyat sebenarnya masih berharap anggota Dewan Perwakilan Rakyat bisa berbenah dengan memikirkan dan membantu mencari jalan keluar atas kesulitan yang membelit rakyat. Namun, jika wakil rakyat malah mengabaikan tugas itu, rakyat dapat menyiapkan sanksi, yaitu tak memilih anggota DPR yang berkinerja buruk pada Pemilu 2014.


Demikian pendapat sejumlah warga yang ditemui di Jakarta, Rabu (20/4/2011). Mereka adalah warga negara biasa yang memiliki hak pilih dan menggunakannya pada Pemilu 2009.

Eni (20), pelayan warung makan di Kuningan, Jakarta, merasa sudah berusaha memilih orang yang dikenalnya untuk menjadi anggota DPR pada Pemilu 2009. Harapannya, mereka memperjuangkan perbaikan nasib rakyat, seperti yang diumbar pada kampanye di media. Mereka juga berjanji melihat kehidupan rakyat, menyerap aspirasi, dan mendorong perubahan ke hidup yang lebih baik.

Namun, setelah terpilih menjadi wakil rakyat, Eni mengakui, mereka umumnya seperti lupa terhadap janji mereka. "Saya sangat kecewa. Setelah terpilih, seperti hanya memikirkan diri mereka sendiri. Padahal, mereka sudah mendapat gaji besar, ditambah berbagai fasilitas rumah, mobil, dan tunjangan ini-itu," katanya. 

Kengototan pimpinan DPR membangun gedung baru, anggota Dewan yang tetap studi banding ke luar negeri, atau keinginan membangun rumah aspirasi di daerah, semakin membuat rakyat kehilangan harapan. Apalagi, saat bersamaan, banyak anggota DPR terlibat korupsi, bahkan....

sumber : http://nasional.kompas.com/read/2011...DPR.yang.Buruk

VERSI KOMPAS.COM

JAKARTA, KOMPAS.com — Rakyat sebenarnya masih berharap anggota Dewan Perwakilan Rakyat bisa berbenah dengan memikirkan dan membantu mencari jalan keluar atas kesulitan yang membelit rakyat. Namun, jika wakil rakyat malah mengabaikan tugas itu, rakyat dapat menyiapkan sanksi, yaitu tak memilih anggota DPR yang berkinerja buruk pada Pemilu 2014.


Demikian pendapat sejumlah warga yang ditemui di Jakarta, Rabu (20/4/2011). Mereka adalah warga negara biasa yang memiliki hak pilih dan menggunakannya pada Pemilu 2009.

Eni (20), pelayan warung makan di Kuningan, Jakarta, merasa sudah berusaha memilih orang yang dikenalnya untuk menjadi anggota DPR pada Pemilu 2009. Harapannya, mereka memperjuangkan perbaikan nasib rakyat, seperti yang diumbar pada kampanye di media. Mereka juga berjanji melihat kehidupan rakyat, menyerap aspirasi, dan mendorong perubahan ke hidup yang lebih baik.

Namun, setelah terpilih menjadi wakil rakyat, Eni mengakui, mereka umumnya seperti lupa terhadap janji mereka. "Saya sangat kecewa. Setelah terpilih, seperti hanya memikirkan diri mereka sendiri. Padahal, mereka sudah mendapat gaji besar, ditambah berbagai fasilitas rumah, mobil, dan tunjangan ini-itu," katanya. 

Kengototan pimpinan DPR membangun gedung baru, anggota Dewan yang tetap studi banding ke luar negeri, atau keinginan membangun rumah aspirasi di daerah, semakin membuat rakyat kehilangan harapan. Apalagi, saat bersamaan, banyak anggota DPR terlibat korupsi, bahkan....

sumber : http://nasional.kompas.com/read/2011...DPR.yang.Buruk

NEGARA DENGAN SUHU TERDINGIN DI DUNIA

Tinggal di iklim tropis bikin kita sering banget mengeluh kepanasan, terutama sesudah pulang sekolah atau sehabis berolahraga. Kadang saking panasnya, kita sampai sering berharap kita tinggal di tempat yang lebih dingin. Tapi, setelah kenal sama lima tempat ini, kita pasti berpikir dua kali untuk tinggal di iklim dingin.

5. Yakutsk, Rusia

Suhu terendah di ibukota wilayah Yakutia ini, mencapai minus 50 derajat Celcius, dan biasanya terjadi pada bulan Januari. Meskipun dingin banget, kota ini ternyata dihuni oleh cukup banyak orang lho.

Setidaknya ada 200.000 orang yang tinggal di kota ini. Saking dinginnya, orang-orang sering membiarkan mobilnya menyala terus ketika mereka berhenti di suatu tempat. Soalnya mereka takut bensin di mobil ini bisa beku.

Selain itu, di kota ini juga ada peringatan untuk nggak memakai kacamata hitam. Maklum, bisa-bisa kacamata itu menempel di kulit kita dan merobek kulit kita karena terlalu dingin. Seram ya? 

4. North Ice Station, Greenland

Greenland memang terkenal sebagai wilayah paling dingin di belahan bumi bagian Barat. Tapi, suhu terendah yang pernah tercatat di Greenland ada di North Ice Station, sebuah daerah pusat penelitian milik negara Inggris, dengan suhu minus 66 derajat Celcius. 

3. Verkhoyansk, Rusia

Delapan hari berkendara dengan mobil dari Yakutsk, baru kita akan ketemu Verkhoyansk, yang terletak pada Lingkaran Artik. Ada 1.300 orang yang tinggal di wilayah ini, dan sebagian besar bekerja sebagai pemburu atau menggunakan kereta salju untuk berkendara.

Sebenarnya di wilayah ini terdapat banyak emas, tapi terlalu dingin untuk membuka tambang. Tempat yang dikenal dengan “Stalin’s Death Ring” ini hanya bisa dikunjungi saat musim dingin, ketika danaunya membeku. Suhu terendah di kota ini adalah minus 69 derajat Celcius. 

2. Oymyakon, Rusia

Masih tetanggaan sama Verkhoyansk dan Yakutsk, Oymyakon yang hanya dihuni oleh 900 orang ini bisa mencapai suhu minus 71 derajat Celcius ketika musim dingin.

Sedihnya, musim dingin di sini terhitung sangat lama, yaitu kurang lebih selama sembilan bulan. Dalam bahasa etnik Sakha Rusia, oymyakon berarti “air yang nggak beku” . 

1. Vostok Station, Antartika

Ini dia tempat terdingin di dunia. Dengan suhu terendah minus 89 derajat Celcius, Vostok, yang dalam bahasa Rusia berarti “timur”, hanya dipakai sebagai pusat penelitian milik Rusia. Mungkin karena terlalu dingin, nggak ada orang yang mau punya rumah di sini kali.

SEBAGIAN ANGGOTA DPR MENGALAMI AMNESIA

KOMPAS.com — Ketika Konrad Hermann Josef Adenauer (1876-1967) memimpin Republik Federasi Jerman sebagai kanselir pertama (1949-1963), seorang politikus muda marah kepadanya, "Bagaimana mungkin Anda berani mengatakan persis kebalikannya dari apa yang Anda katakan sebulan silam?" Adenauer tidak marah, dia hanya menjawab singkat, "Peduli apa saya dengan omongan saya yang kemarin-kemarin."

Sikap Adenauer tersebut tampaknya bisa menjadi pintu masuk untuk memahami panggung politik Indonesia, terutama dengan perilaku para elitenya. Sikap politikus yang tidak konsisten, mengabaikan nilai-nilai kejujuran, mengabaikan etika dan moralitas, barangkali sudah menjadi rahasia umum di negeri ini. Dengan berbagai sepak terjangnya yang dinilai berseberangan dengan "suara rakyat", tampaknya amat sulit untuk memberikan penilaian yang positif buat mereka.

Kasus yang akhir-akhir ini mendapat perhatian begitu luas adalah soal rencana pembangunan Gedung Dewan Perwakilan Rakyat. Rencana itu tentu saja mendapat gugatan sebab anggarannya mencapai Rp 1,8 triliun. Bukan saja rencana pembangunan gedung itu menguras pundi-pundi negara, tetapi juga dinilai telah menzalimi rakyat yang tengah bergelut habis-habisan untuk bisa lepas dari belitan kemiskinan.

Kritik keras masyarakat sipil tak membuat hati wakil rakyat luluh walaupun akhirnya anggaran pembangunan diturunkan menjadi Rp 1,138 triliun. Namun, dengan kewenangan yang dimiliki, pimpinan dan anggota DPR ngotot membangun gedung berlantai 36 tersebut. Pada rapat konsultasi pimpinan DPR dengan para pimpinan fraksi dan BURT DPR, Kamis (7/4), diputuskan bahwa pembangunan gedung DPR itu dilanjutkan.

HELI MALAYSIA MASUK RI UNTUK BUKTIKAN DATA INTELIJEN

Mantan KSAL Laksamana (Purn) Laut Bernard Ken Sondakh melihat pengerahan 4 heli Malaysia saat aparat kelautan Indonesia menangkap 2 kapal Malaysia pada 7 April lalu dari sisi yang berbeda.

Menurutnya, masuknya helikopter Malaysia yang bertepatan dengan persiapan HUT AU yang jatuh pada 9 April adalah upaya Malaysia membuktikan data intelijen mereka bahwa tidak ada penjagaan ketat saat menyongsong upacara besar TNI.

Ken Sondakh berpendapat, Malaysia sedang mempelajari titik lemah penjagaan Indonesia di perbatasan.

"Ini buat proofing intelijen, intelijennya bener atau nggak. Informasi yang dikumpulkan intelijen itu bener nggak, informasi saat ultah militer pasti kekuatan melemah, itu aja," ujar Sondakh.

Hal tersebut dikatakannya, usai menghadiri launching Dewan Penyantun Universitas Bung Karno (UBK) di Jalan Kimia, Jakarta Pusat, Rabu (13/4/2011).

Menurut Ken Sondakh, intelIjen militer Malaysia saat itu mengetahui Indonesia akan melaksanakan HUT TNI AU di Halim PerdanaKusuma, Jakarta. data-data ini akan digunakan sebagai data militer untuk penyerangan ke tempat musuh.

"Ini yang perlu dijelaskan kenapa bertepatan pada hari itu. Apakah ini faktor sengaja, karena secara intelIjen strategi, Malaysia itu tahu seminggu sebelum HUT TNI AU, seluruh pesawat ada di Halim untuk hormat upacara," jelasnya.

Intelijen strategi militer, lanjut Sondakh, dikumpulkan sebelum berperang, sehingga dapat dipergunakan jika akan berperang.

Menurut Sondakh, jikalau TNI AL mengadakan peringatan ultah, bisa saja kapal-kapal Malaysia akan masuk ke wilayah Indonesia tanpa gangguan. "Kapal Malaysia masuk, karena kapal kita sedang baris berbaris di dermaga," kata Sondakh.

Sondakh mencontohkan, dulu saat Jerman hendak mengebom negara-negara di Eropa, Jerman mengirim intelijennya ke Belanda dan Perancis. Mereka meneliti satu persatu kebiasaan militer setempat. Makanya Jerman bisa menyerang tepat pukul 8 pagi karena saat itu militer tetangga sedang apel pagi.

"Jadi itu hanya untuk mengumpulkan informasi intelijen saja, mungkin sambil ketawa-ketawa itu pilot helikopter, mana pesawat Sukhoi, tidak ada ya," ujarnya.

Penangkapan nelayan Malaysia oleh aparat Indonesia pada Kamis 7 April sempat diwarnai ketegangan karena aparat Indonesia mengarahkan senjatanya kepada 4 heli Malaysia yang berusaha mengejar.

http://www.detiknews..com/read/2011/...en?nd991103605

PENYAKIT INSOMNIA DAN PENCEGAHANNYA

 

Pada dasarnya manusia membutuhkan sepertiga waktu hidupnya atau sekitar 6-8 jam sehari. Secara alami dan otomatis jika tubuh lelah maka kita akan merasa mengantuk sehingga memaksa tubuh kita untuk beristirahat secara fisik dan mental.

Menurut penelitian, orang yang tidur selama 6,5 sampai 7,5 jam dalam sehari akan memiliki hidup yang lebih panjang dari pada yang tidurnya hanya memakan waktu kurang dari 6,5 jam atau lebih dari 8 jam perhari.

Apasih tidur itu?

Tidur adalah merupakan suatu kondisi istirahat alami yang dialami oleh manusia dan hewan-hewan lainnya yang sangat penting untuk kesehatan.

bagaimana kah tahapannya?

1. Awal
2. Non rapid eyes movement (non-rem)
3. Rapid Eyes Movement (rem)
4. Dream Sleep

Lalu apa gunanya kita tidur cukup?

1. Regenerasi sel-sel tubuh yang rusak menjadi baru.
2. Memperlancar produksi hormon pertumbuhan tubuh.
3. Mengistirahatkan tubuh yang letih akibat aktivitas seharian.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh kita dari serangan penyakit.
5. Menambah konsentrasi dan kemampuan fisik.

Lalu apakah Insomnia itu?

Insomnia adalah suatu gangguan tidur yang memiliki gejala lesu sepanjang hari karena kekurangan waktu tidur. Umumnya penderita insomnia akan sulit tidur jika terbangun di malam hari.

Bagaimana seseorang bisa terkena insomnia?

1. Faktor fisik seperti karena sedang sakit pilek, asma, sinus, dan lain-lain.
2. Faktor lingkungan yaitu seperti adanya aroma tidak sedap, polusi suara yang bising, asap, lingkungan sosial yang sedang tidak aman.
3. Faktor gaya hidup tidak sehat seperti akibat rokok, minuman keras, obat kuat, dsb.
4. Faktor psikologis yaitu seperti stres yang terus-menerus.
5. Faktor prikiatris akibat rasa depresi yang dialami seseorang.

Insomnia sendiri ada 3 jenis:

1. Insomnia transient yang bersifat sementara
2. Insomnia jangka pendek yang dapat berlangsung selama beberapa minggu
3. Insomnia kronis yang dapat diderita selama lebih dari tiga minggu

Berikut ini beberapa cara untuk menghindari Insomnia

1. Menjalani pola hidup sehat misalnya tidak merokok, tidak begadang, tidak memakai narkoba, tidak minum alkohol, dll.
2. Memiliki jadwal tidur yang cukup dan normal.
3. Memilih lingkungan yang tenang, sehat dan nyaman untuk tidur.
4. Berolah raga secara rutin dan teratur.
5. Makan secara teratur, sehat dan cukup agar selama tidur tidak lapar.
6. Hindari minum terlalu banyak minuman yang mengandung kafein seperti kopi, coklat, teh, dsb.